Una ruta bíblica
Versículos Sobre la Ansiedad y el Miedo
Diez versículos para las temporadas de ansiedad — con una nota sobre por qué cada uno pertenece.
La Escritura trata la ansiedad con más ternura de la que la mayoría espera. El mandato "no temas" aparece constantemente, pero casi nunca aparece solo — viene acompañado de una razón, y esa razón casi siempre es la presencia, no el resultado. Dios normalmente no promete que lo temido no ocurrirá. Promete estar allí.
Vale la pena notar ese patrón al leer los versículos siguientes. Isaías 41:10 dice "no temas" y de inmediato explica por qué: "porque yo estoy contigo". Josué 1:9 hace lo mismo. Filipenses 4 no promete que la circunstancia se resolverá; promete una paz "que sobrepuja todo entendimiento", es decir, una paz que no tiene sentido dadas las circunstancias.
Una nota sobre lo que estos versículos no son. No sustituyen la atención médica. La ansiedad puede ser un asunto espiritual, uno físico, o ambos a la vez, y la Escritura en ningún lugar te pide elegir. Echar tu ansiedad sobre Dios y llamar a un médico no son actos que compitan entre sí.
1. Filipenses 4:6-7
Por nada estéis afanosos; sino sean notorias vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con hacimiento de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepuja todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros entendimientos en Cristo Jesús.
Nota · La paz prometida es explícitamente una que no cuadra con la lógica.
2. 1 Pedro 5:7
Echando toda vuestra solicitud en él, porque él tiene cuidado de vosotros.
Nota · El versículo más corto de esta ruta, y el más escrito en los márgenes.
3. Isaías 41:10
No temas, que yo soy contigo; no desmayes, que yo soy tu Dios que te esfuerzo: siempre te ayudaré...
Nota · Cada mandato lleva una razón, y la razón es la presencia.
4. Mateo 6:34
Así que, no os congojéis por el día de mañana; que el día de mañana traerá su fatiga: basta al día su afán.
Nota · La ansiedad es en gran parte un impuesto pagado sobre un día que aún no llega.
5. Juan 14:27
La paz os dejo, mi paz os doy: no como el mundo la da, yo os la doy. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.
Nota · Una paz distinta de la que ofrece el mundo, y se nombra como tal.
6. Salmo 94:19
En la multitud de mis pensamientos dentro de mí, tus consolaciones alegraban mi alma.
Nota · Para los pensamientos acelerados en particular — el versículo nombra la experiencia con precisión.
7. Salmo 55:22
Echa sobre Jehová tu carga, y él te sustentará; no dejará para siempre caído al justo.
Nota · Sustentar, no quitar. El peso se lleva, no se borra.
8. 2 Timoteo 1:7
Porque no nos ha dado Dios el espíritu de temor, sino el de fortaleza, y de amor, y de templanza.
Nota · La claridad se trata como un regalo, no como un logro.
9. Salmo 34:4
Busqué á Jehová, y él me oyó, y libróme de todos mis temores.
Nota · Testimonio más que instrucción: alguien está reportando lo vivido.
10. Josué 1:9
...Esfuérzate y sé valiente: no temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios será contigo en donde quiera que fueres.
Nota · Dado a alguien que enfrentaba una tarea genuinamente atemorizante.
Texto bíblico: Reina-Valera Antigua (dominio público)
Las temporadas de ansiedad rara vez terminan en un solo momento. Guardar el versículo que hoy te sostuvo significa que seguirá allí el día que lo necesites otra vez — con la nota que escribiste cuando estaba fresco.
Comienza tu propia ruta